In Qigong is het openen, activeren en circuleren van Qi in de kleine hemelse kringloop (Xiao Zhou Tian) belangrijk. In deze blog...

Wudang Qigong is een authentiek Daoistisch Qigong systeem van duizenden jaren oud. In deze blog geef ik uitleg over Wudang Qigong vormen.

Zhan Zhuang (staande meditatie) betekent staan als een pilaar. Het wordt beschouwd alsde belangrijkste oefening in Qigong & Taiji (taichi).