top of page

De Acht Brokaten Qigong van Shaolin

Qigong voor nek, rug en schouders & een sterk en soepel lichaam.

  • Begint 19 nov.
  • 80 euro
  • Baan 74, Rotterdam

Beschikbare plekken


Beschrijving van de dienst

Deze Qigong vorm is een jaarlijks terugkerende klassieker, die thuishoort in de 'gereedschapskist' van elke Qigong en Taiji beoefenaar.​​  Ba Duan Jin (Acht Brokaten) is een meer dan duizend jaar oude Qigong vorm, die niet voor niets onderdeel is van het dagelijkse trainingsprogramma van Boeddhistische monniken in het Shaolin klooster en Daoistische monniken in het heilige Wudang gebergte.  Ba Duan Jin bestaat uit acht dynamische oefeningen, die bijdragen aan een goede gezondheid en een lang leven. Door zachte en toch krachtige rek- en strekbewegingen wordt Ba Duan Jin soms omschreven als 'Chinese Yoga'. Het is een effectief middel om rug-, nek- en schouderklachten te voorkomen, verlichten en verhelpen. Daarbij wordt ook het immuunsysteem versterkt. Elke beweging richt zich op een bepaald deel van het lichaam om daar de meridianen te openen en reguleren, organen te masseren en voeden, gewrichten te openen, spieren en pezen te versterken en versoepelen. Er bestaan verschillende stijlen, waaronder ook zittende versies. In deze workshop leer je de staande Acht Brokaten van Shaolin. Dit is een van de meest authentieke, dynamische en krachtigste stijlen. Tijdens deze dagworkshop wordt je de complete vorm in alle rust en stap voor stap aangeleerd. Met de hand-outs en demonstratievideo kun je deze vorm daarna thuis verder eigen maken en zelfstandig beoefenen.  De workshop is geschikt voor beginners en gevorderden. Beoefen je al een 8 brokaten variant? Dan kun je jouw bewegingen en vaardigheden met deze workshops verdiepen en verbeteren. Zondag 19 november van 10.00 - 16.00 uur. Inclusief Chinese thee, water, siroop, snacks, handouts en demonstratie video. Aanmelden kan helaas nog niet met de boeking knop. Mail ons om je aan te melden.


Aankomende sessies


Contactgegevens

  • Baan 74, Rotterdam, Nederland

    06-41461776

    chi-connected@live.nl

bottom of page