Taiji

Beschrijving van de dienst

Elke woensdag van 20.45 tot 21.45 uur Reduceer stress en vergroot je gezondheid, rust, vitaliteit, balans en interne kracht met Taiji (Tai Chi), een eeuwenoude Chinese bewegingskunst, die is ontwikkeld uit verschillende disciplines zoals Qigong, Neidan, Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en Wushu (Kungfu). Taiji Quan (Tai Chi Chuan) is een interne vechtkunst en meditatieve gezondheidskunst. Het kan beoefend worden voor zelfverdediging en het verbeteren van de gezondheid en welzijn van je lichaam en geest. Deze gracieuze, veelzijdige bewegingskunst heeft belangrijke aspecten van Qigong, Wushu (kungfu), meditatie en yoga in zich heeft. Taiji kan worden omschreven als mindfulness in beweging. Een Taiji vorm bestaat uit verschillende bewegingen die in een bepaalde volgorde zijn samengesteld als een harmonieus compleet geheel. Een traditionele Taiji vorm is ontwikkeld als denkbeeldig gevecht (schaduwboksen genoemd) en laat de vechtkunst toepassingen tot leven komen. Taiji vormen kennen verschillende niveau's, lengtes en complexiteit. Een goed uitgevoerde Taiji vorm is een expressie van schoonheid, gratie, balans en harmonie. Het is als een kunstwerk, dans of boek dat een verhaal vertelt. Chi Connect doceert de authentieke Wudang stijl, die beschouwd wordt als de oudste hoofdstroming en de moeder van alle Taiji stromingen en andere interne vechtkunsten. Wudang is een van de vijf heilige gebergtes van China en het grootste Daoistische bolwerk ter wereld en de geboorteplaats van Taiji. Yang, Wu en Sun stijl zijn statischer en eenvoudiger, terwijl Wudang en Chen stijl dynamischer en complexer zijn. In Wudang en Chen stijl worden meer lichaamsdelen gebruikt, zijn de beenstanden vaak groter en lager en de vechtkunst applicaties meer zichtbaar. ​In onze wekelijkse groepslessen worden complete vormen, maar vooral ook veel losse fundamentele, supplementaire oefeningen getraind volgens de traditionele Wudang principes om de innerlijke aspecten van Taiji goed eigen te kunnen maken en verder tot leven te brengen. Ook andere Wudang methoden zoals Qigong, staande meditaties (Zhan Zhuang) en 5 elementen/5 dieren Qigong deel uit van het lesprogramma. ​De Taiji lessen zijn dynamischer en fysiek uitdagender dan de Qigong lessen. Omdat bewegingen complexer zijn als in Qigong, kan Wudang Taiji gezien worden als Qigong voor gevorderden. RESERVEREN Online reserveren is niet mogelijk. Mail of app ons op voor het maken van een afspraak.

Contactgegevens

• Baan 74, Rotterdam, Nederland

  06-41461776

  chi-connected@live.nl