top of page

Taiji

Mindfulness in beweging Qigong voor gevorderden

  • 1 uu
  • 13 euro
  • Baan 74, Rotterdam

Beschrijving van de dienst

Elke woensdag van 20.45 tot 21.45 uur Reduceer stress en vergroot je gezondheid, rust, vitaliteit, balans en interne kracht met Taiji (Tai Chi), een eeuwenoude Chinese bewegingskunst, die is ontwikkeld uit verschillende disciplines zoals Qigong, Neidan, Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en vechtkunst (Wushu/Kungfu). Taiji Quan (Tai Chi Chuan) is een interne vechtkunst , maar ook een meditatieve gezondheidskunst. Het kan beoefend worden voor zelfverdediging en voor het verbeteren van de gezondheid en welzijn van je lichaam en geest. Deze gracieuze, veelzijdige bewegingskunst, heeft belangrijke aspecten van Qigong, Wushu (kungfu), meditatie, mindfulness en yoga in zich heeft en vaak wordt omschreven als mindfulness in beweging. Een Taiji vorm bestaat uit verschillende bewegingen, die in een bepaalde volgorde voor zijn samengesteld als een harmonieus en compleet geheel.Een traditionele Taiji vorm is ontwikkeld als een soort schijngevecht (schaduwboksen genoemd) en laat de vechtkunst toepassingen tot leven komen. Taiji vormen kennen verschillende niveau's, lengtes en complexiteit. Een goed uitgevoerde Taiji vorm is een expressie van schoonheid, gratie, balans en harmonie. Het is als een kunstwerk, dans of boek, dat een verhaal vertelt. Chi-Connect doceert de authentieke Wudang stijl, die beschouwd wordt als de oudste hoofdstroming en de moeder van alle Taiji stromingen en andere interne vechtkunsten. Wudang is een van de vijf heilige gebergtes van China, het grootste Daoistische bolwerk ter wereld en de geboorteplaats van Taiji. Yang, Wu en Sun stijl zijn statischer en eenvoudiger, terwijl Wudang en Chen stijl dynamischer zijn. In Wudang en Chen stijl worden meer lichaamsdelen, grotere en lagere standen gebruikt en zijn de vechtkunstapplicaties meer zichtbaar. ​In onze wekelijkse groepslessen worden complete vormen, maar ook veel losse fundamentele, supplementaire oefeningen getraind volgens de traditionele Wudang principes. Om de innerlijke aspecten van Taiji eigen te kunnen maken en tot leven te brengen, maken andere Wudang methoden zoals Qigong, staande meditaties (Zhan Zhuang) en 5 elementen/5 dieren Qigong deel uit van het lesprogramma. ​De Taiji lessen zijn dynamischer en fysiek uitdagender dan de Qigong lessen. Omdat bewegingen complexer zijn als in Qigong, kan Wudang Taiji gezien worden als Qigong voor gevorderden. RESERVEREN Online reserveren is niet mogelijk. Mail of app ons op voor het maken van een afspraak.


Aankomende sessies


Contactgegevens

  • Baan 74, Rotterdam, Nederland

    06-41461776

    chi-connected@live.nl

bottom of page