Wudang Taiji (zaterdag)

Beschrijving van de dienst

Zaterdag 11.15 tot 12.15 uur | Baan 74, Rotterdam Proefles: 10,- (contant betalen). Reserveren vooraf is noodzakelijk. Daarna kun je verder gaan met een leskaart (135,- voor tien groepslessen naar keuze). Onze wekelijkse Taiji lessen zijn doorlopend en geen afgebakende lesblokken, dus je kunt op elk gewenst moment instappen. Reduceer stress en vergroot je gezondheid, rust, vitaliteit, balans en interne kracht met Taiji (Tai Chi), een eeuwenoude Chinese bewegingskunst, die is ontwikkeld uit verschillende disciplines zoals Qigong, Neidan, Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en Wushu (Kungfu). Taiji Quan (Tai Chi Chuan) is een interne vechtkunst en meditatieve gezondheidskunst. Het kan beoefend worden voor zelfverdediging en het verbeteren van de gezondheid en welzijn van je lichaam en geest. Deze gracieuze, veelzijdige bewegingskunst heeft belangrijke aspecten van Qigong, Wushu (kungfu), meditatie en yoga in zich heeft. Taiji kan worden omschreven als mindfulness in beweging. TAIJI VORM Een Taiji vorm bestaat uit een serie bewegingen die in een bepaalde volgorde zijn samengesteld als harmonieus compleet geheel. Een traditionele Taiji vorm is een denkbeeldig gevecht (schaduwboksen genoemd) en laat de vechtkunst toepassingen tot leven komen. Een goed uitgevoerde Taiji vorm is een expressie van schoonheid, gratie, balans en harmonie. Het is als een kunstwerk, dans of boek dat een verhaal vertelt. WUDANG STIJL Chi Connect onderwijst de authentieke Wudang stijl, die wordt beschouwd als de moeder van alle Taiji stromingen en andere interne vechtkunsten. Wudang is een van de vijf heilige gebergtes van China. Het is de geboorteplaats van Taiji en bakermat van het Daoisme. Wudang Taiji is uniek in Rotterdam en alleen te leren bij Chi Connect. ​In onze wekelijkse groepslessen worden naast complete vormen vooral veel losse fundamentele oefeningen en onderdelen uit vormen getraind volgens de traditionele Wudang principes om de innerlijke aspecten van Taiji beter eigen te kunnen maken en tot leven te brengen. Wudang Qigong en staande meditaties (Zhan Zhuang) maken deel uit van het lesprogramma. ​De Taiji lessen zijn dynamischer en fysiek uitdagender dan de Qigong lessen. Omdat bewegingen complexer zijn als in Qigong, kan Wudang Taiji gezien worden als Qigong voor gevorderden. Proefles: 10,- (contant betalen). Reserveren vooraf is noodzakelijk. Daarna kun je verder gaan met een leskaart (135,- voor tien groepslessen naar keuze).

Contactgegevens

• Baan 74, Rotterdam, Nederland