Liu Zi Jue Qigong

Beschrijving van de dienst

Zondag 1 december | 10.00-12.30 uur | Baan 74, Rotterdam Inclusief Chinese thee, water, siroop, fruit, snacks, handouts en audio meditaties. Combi-Korting: Neem je deze dag ook deel aan de ochtend workshop Xia Yuan (de basis voor Xia Yuan), dan betaal je € 80,- voor beide workshops. Alles in het universum bestaat uit trillingen en vibraties. Volgens de Daoïsten kunnen klanken (geluidstrillingen) disbalans in het lichaam opheffen om zo ziekten en klachten te genezen en voorkomen. Deze authentieke Qigong vorm is gebaseerd op de Vijf Elementen (Wu Xing), een belangrijke theorie en methodiek van de Chinese Traditionele Geneeskunde. Je leert de traditionele zittende vorm, die al meer dan duizend jaar in de Daoïstische kloosters van het heilige Wudang gebergte in China wordt beoefend. Deze 'klankmeditatie' werkt op een dieper niveau met Qi. Er worden zes vocale klanken gemaakt en herhaald om de Qi van de organen te activeren, harmoniseren en versterken. Ook de emoties worden hiermee in balans gebracht. Naast (vocale) klanken, mudra's en ademhalingstechnieken, leer je aanvullende zittende Qigong oefeningen om nek en rug soepel te maken en om je interne Qi te versterken. Verder leer je meer over de vijf elementen theorie (Wu Xing), de vijf emoties (Wu Qing), lichaamshouding en mudra's. Voor een goed effect is bij elke klank de juiste mondvorm, toonhoogte, volume, lengte, vibratie en ademhaling erg belangrijk. Deze klanken kunnen alleen goed worden aangeleerd met persoonlijke hulp van een deskundige leraar. De workshop is geschikt voor iedereen en alle leeftijden. Er zijn stoelen en meditatiekussens aanwezig.