Qigong voor nek, rug en schouders

Beschrijving van de dienst

Zondag 7 juli | 10.00-13.00 uur | Baan 74, Rotterdam Inclusief water, verse Chinese thee, snacks, handouts en deelname certificaat. In deze workshop komen de beste Qigong oefeningen voor nek, rug en schouders aan bod uit Zhineng Qigong, Wudang Qigong en Yuan Qigong om spanning, stijfheid en pijn in deze gebieden te verhelpen, verminderen of voorkomen. Ze verbeteren ook de lichaamshouding- en structuur.  Door te weinig bewegen, te veel zitten, stress en andere emotionele en lichamelijke (in)spanningen gaan bepaalde lichaamsdelen ‘vastzitten’. Door Qi stagnaties en blokkades, kan Qi niet goed naar alle lichaamsdelen en organen kan stromen om die voeden en versterken. Dit zorgt vroeg of laat voor klachten, zoals stijfheid, bewegingsbeperkingen, spanning en pijn. Het meest voorkomend zijn nek-, rug- en schouderklachten. Omdat we in Qigong langzaam, rond en zacht bewegen, kan er niets geforceerd worden (veilig om te doen). In een meditatieve staat ben je beter in staat je blokkades te herkennen en verhelpen. De oefeningen zijn prettig om te doen, eenvoudig in je dagelijks leven te gebruiken en geven snel resultaat. Combi-Korting: Als je ook deelneemt aan de middag workshop Hui Chun Qigong, dan betaal je in totaal € 80,- voor beiden in plaats van € 50,- per workshop.

Contactgegevens

• Baan 74, Rotterdam, Nederland