Qigong (zaterdag)

Beschrijving van de dienst

Zaterdag 10.00 - 11.00 | Baan 74, Rotterdam Woensdag 19.30 tot 20.30 uur | Baan 74, Rotterdam Proefles: 10,- (contant betalen). Reserveren vooraf is noodzakelijk. Daarna kun je verder gaan met een leskaart (135,- voor tien groepslessen naar keuze). Onze wekelijkse Qigong lessen zijn doorlopend en geen afgebakende lesblokken, dus je kunt op elk gewenst moment instappen. WAT IS QIGONG? Reduceer stress en vergroot je gezondheid, rust, vitaliteit, balans en kracht met Qigong, een duizenden jaren oude meditatieve Chinese bewegingskunst.  Samen met Tuina, kruiden en acupunctuur maakt het deel uit van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Qigong is een complete, veelzijdige en effectieve bewegingskunst, die de essentie van Taiji, yoga, meditatie, healing en mindfullness in zich draagt. Als je meditatie te statisch, yoga te fysiek en Taiji te ingewikkeld vindt, dan is Qigong wat voor jou. De positieve effecten zijn veelzijdig en groot. Omdat Qigong de fundatie voor Taiji vormt, wordt het als de moeder van Taiji beschouwd en kan het gezien worden als Taiji voor beginners.  LES STRUCTUUR Onze wekelijkse Qigong lessen zijn doorlopend en geen afgebakende lesblokken, dus je kunt op elk gewenst moment instappen. Iedereen kan zo in zijn eigen tempo de oefeningen aanleren, verbeteren verdiepen; deze keren steeds terug in de lessen. De lessen zijn veelzijdig, gevarieerd met ruimte voor spontaniteit en diepgang en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. ​Je hoeft niet lenig of in goede conditie te zijn om Qigong te beoefenen. Ook met fysieke beperkingen kan deelgenomen worden, want de meeste oefeningen kunnen zittend en aangepast worden uitgevoerd. Naast complete Qigong vormen komen er vooral losse Qigong oefeningen aan bod, die langdurig in een diepe meditatieve staat uitgevoerd worden. Statische (stille) en dynamische (bewegende) oefeningen worden met elkaar afgewisseld. ​ Chi Connect onderwijst drie effectieve Qigong systemen (stijlen): 1. Zhineng Qigong 2. Yuan Gong 3. Wudang Qigong Kijk op de blogpagina voor meer informatie over deze Qigong systemen. Oefeningen en vormen uit deze krachtige Qigong systemen worden afgewisseld met zittende meditaties en Tai Chi oefeningen. Proefles: 10,- contant. Reserveren vooraf is noodzakelijk. Daarna kun je doorgaan met een leskaart (135,- voor 10 groepslessen naar keuze).

Contactgegevens

• Baan 74, Rotterdam, Nederland