In onze drukke maatschappij is het vinden van rust en stilte een uitdaging. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om ontspanning te vinden...

In onze drukke maatschappij zitten veel mensen vast in een constante stroom van gedachten en verplichtingen. Het is moeilijk om tot rust...

Ademhaling is een vitale functie van het lichaam. Door te ademen krijg je zuurstof en Qi (levensenergie) binnen. Als je niet ademt, dan...

Taiji Quan (Tai Chi Chuan) is een oude Chinese interne vechtkunst (Nei Jia Quan)​. Het kan worden beoefend voor zelfverdediging en om de...

Taiji Quan (Tai Chi Chuan) is een eeuwenoude Chinese interne vechtkunst (Nei Jia Quan) ​en meditatieve gezondheidskunst.  ​Tai betekent...

Mudra's zijn specifieke handposities of handvormen, die een belangrijke rol spelen in Yoga,   Qigong ,   Taiji   en meditatie . Hun...

Qigong en Taiji hebben hun wortels liggen in het Daoisme, Confucianisme en Boeddhisme. Het cultiveren van deugden (positieve...

In het westen denken we vaak dat we dingen alleen kunnen veranderen door actie te nemen. En actie een voorwaarde tot succes is. We willen...

Wuji is een belangrijk concept in Daoisme, Qigong en Taiji. Wu betekent "geen, niet of zonder" en beschrijft afwezigheid van iets. Ji...

Iedereen heeft wel van Yin & Yang gehoord en kent het symbool. Net als de populariteit van Boeddha beeldjes zijn er veel tijdloze...

San Bao betekent drie schatten. Ze spelen een grote rol in de Traditionele Chinese geneeskunde (TCM), Qigong en Taiji . De drie...