In onze drukke maatschappij is het vinden van rust en stilte een uitdaging. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om ontspanning te vinden...

In onze drukke maatschappij zitten veel mensen vast in een constante stroom van gedachten en verplichtingen. Het is moeilijk om tot rust...

Ademhaling is een vitale functie van het lichaam. Door te ademen krijg je zuurstof en Qi (levensenergie) binnen. Als je niet ademt, dan...

Taiji Quan (Tai Chi Chuan) is een oude Chinese interne vechtkunst (Nei Jia Quan)​. Het kan worden beoefend voor zelfverdediging en om de gezondheid en welzijn van lichaam en geest te verbeteren. Taiji is uitgegroeid tot Chinees erfgoed, is onlosmakelijk verbonden met de oude traditionele Chinese cultuur en wordt door miljoenen mensen over de hele wereld beoefend voor een goede gezondheid, lang leven, vitaliteit, innerlijke rust en balans. In deze blog wordt dieper ingegaan o