Verhoogt zelfbeheersing, zelfvertrouwen en weerbaarheid

Verbetert balans en stabiliteit, wat bijdraagt aan valpreventie

Verbetert de algehele houding en structuur van het lichaam

Verbetert de coordinatie tussen lichaam en geest en lichaamsdelen onderling

Maakt het hele lichaam sterk, soepel en lenig

Balanceert de energiehuishouding, waardoor ziektes en klachten voorkomen en genezen worden

Vergroot het gevoel van innerlijke rust, reduceert stress en geeft rust en kalmte

Verbetert de concentratie en mentale vermogens

Creert een goed energieveld (externe Fengshui) en verbetert de interactie en verbinding van interne Qi en externe Qi

Verhoogt de algehele gezondheid en kwaliteit van het leven

Bevordert wijsheid en een lang leven in welzijn, geluk en harmonie