Qigong voor nek, rug, schouders

Beschrijving van de dienst

De meest voorkomende klachten zijn nek-, rug- en schouderklachten. Te weinig bewegen, teveel en verkeerd te zitten, emotionele spanningen stress en zware fysieke repeterende inspanningen zorgen ervoor dat Qi stagneert of blokkeert Qi in bepaalde delen van het lichaam. Qi kan dan niet meer vrij naar alle lichaamsdelen en organen stromen om te voeden en verzorgen. Hierdoor gaan bepaalde lichaamsdelen ‘vastzitten’ en ontstaan klachten, zoals stijfheid, bewegingsbeperkingen, spanning en pijn. In deze seminar, workshop of clinic komen verschillende effectieve Qigong oefeningen aan bod om spanning, stijfheid en pijn in nek, rug en schouders te verminderen of verhelpen. Met langzame, vloeiende bewegingen worden deze gebieden geopend en zacht en soepel gemaakt. Zo kan Qi weer vrij stromen. In een diepe meditatieve staat wordt het zelfgenezend vermogen van je lichaam geactiveerd. De oefeningen verbeteren ook lichaamshouding- en structuur. Klachten en pijn verminderen of verdwijnen. Je voelt je sterker en vitaler. Omdat we in Qigong langzaam, rond en zacht bewegen, kan er niets geforceerd worden (veilig om te doen). De oefeningen geven snel resultaat, zijn prettig om te doen en eenvoudig thuis en op de werkplek te gebruiken. Lokatie en inhoud wordt op maat samengesteld. Duur kan variëren van 1 tot 4 uur. Een online sessie van 30 tot 60 minuten is ook mogelijk.