Qigong (woensdag)

Beschrijving van de dienst

Woensdag 19.30 tot 20.30 & Zaterdag 10.00 - 11.00 Reduceer stress en vergroot je gezondheid, rust, vitaliteit, balans en kracht met Qigong, een duizenden jaren oude meditatieve Chinese bewegingskunst. Qigong heeft het haar wortels liggen in het Confucianisme, Boeddhisme en Daoisme. Samen met Tuina, kruiden en acupunctuur maakt het deel uit van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Qigong is een complete, veelzijdige en effectieve bewegingskunst, die de essentie van Taiji, yoga, meditatie, healing en mindfullness in zich draagt. Als je meditatie te statisch, yoga te fysiek en Taiji te ingewikkeld vindt, dan is Qigong wat voor jou. De positieve effecten zijn veelzijdig en groot. Je hoeft niet lenig of in goede conditie te zijn om Qigong te beoefenen. Omdat Qigong de fundatie voor Taiji vormt, wordt het als de moeder van Taiji beschouwd en kan het gezien worden als Taiji voor beginners.  LES STRUCTUUR Onze wekelijkse Qigong lessen zijn doorlopend en geen afgebakende lesblokken, dus je kunt op elk gewenst moment instappen. Iedereen kan zo in zijn eigen tempo de oefeningen aanleren, verbeteren verdiepen; deze keren steeds terug in de lessen. De lessen zijn veelzijdig, gevarieerd met ruimte voor spontaniteit en diepgang en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. ​Ook met fysieke beperkingen kan deelgenomen worden, want de meeste oefeningen kunnen zittend en aangepast worden uitgevoerd. In onze lessen komen naast complete Qigong vormen vooral losse Qigong oefeningen aan bod, die intensief op diep meditatief niveau in de les beoefend worden. Hierbij worden statische (stille) en dynamische (bewegende) oefeningen met elkaar afgewisseld. ​ Chi Connect onderwijst drie effectieve Qigong systemen (stijlen): 1. Zhineng Qigong 2. Yuan Gong 3. Wudang Qigong Ga naar onze blogpagina voor meer informatie over deze Qigong systemen. Oefeningen en vormen uit deze krachtige Qigong systemen worden afgewisseld met zittende meditaties en Tai Chi oefeningen. Een proefles kost 10,- (vooraf aanmelden verplicht). Daarna kun je doorgaan met een 10-lessenkaart voor 135,- RESERVEREN PROEFLES Online reserveren is niet mogelijk. Mail of app ons op voor het maken van een afspraak.

Contactgegevens

• Baan 74, Rotterdam, Nederland

  06-41461776

  chi-connected@live.nl