Wuxing 5 animals Qigong

Beschrijving van de dienst

Wuxing Qigong is een traditionele vorm, die een belangrijke fundamentele bouwsteen is voor de andere interne kunsten binnen het Wudang systeem. Deze dynamische en sierlijke vorm is een schakel tussen Qigong en Taiji. Het ziet eruit als Taiji (Tai Chi), maar is het intern Qigong. Wudang is een van de vijf heilige gebergten in China. Het is de bakermat van het Daoisme, geboorteplaats van Taiji en thuishaven van andere interne kunsten zoals Neigong, Neidan, Xingyi, Taiyi en Bagua Zhang. WUXING De vorm is gebaseerd op de vijf elementen theorie (Wu Xing), een belangrijke theorie en methodiek binnen de Chinese Traditionele Geneeskunde (TCM). Omdat de bewegingen zijn gebaseerd op vijf dieren, wordt het ok wel Vijf dieren Qigong genoemd. Deze vijf dieren (schildpad, kraanvogel, slang, tijger, draak) hebben een belangrijke plaats en betekenis binnen de traditionele Chinese cultuur. De vijf dieren zijn gerelateerd aan de vijf elementen (water, vuur, metaal, aarde, hout) en de vijf Yin organen (nieren, hart, longen, milt, lever). DOEL & EFFECT De vorm is ontwikkeld om de organen te harmoniseren en versterken ter bevordering van een goede gezondheid en een lang leven. De bewegingen openen het lichaam (zoals gewrichten) en meridianen, verbeteren de Qi circulatie en maken spieren en pezen sterk en soepel. WAT LEER JE? Je leert lichter, vloeiender, dynamischer (snel-langzaam) en vrijer te bewegen en ontwikkeld een hoger niveau van behendigheid, lichtvoetigheid, flexibiliteit, mobiliteit, coördinatie en balans. De dierenbewegingen kunnen los, gecombineerd en in allerlei variaties worden beoefend, waardoor je volledig vrij en intuïtief leert bewegen (van vorm naar vormloos). Wuxing Qigong legt een goede fundatie voor interne kunsten zoals Taiji en Bagua Zhang, vechtkunsten en andere bewegingskunsten. In deze workshop leer je verschillende staande en lopende varianten van de vijf dieren. Verder leer je meer over de achterliggende vijf elementen theorie (Wu Xing) inclusief organen en emoties. De workshop is geschikt voor beginners en gevorderden. Ervaring met Qigong, Taiji, dans of vechtkunst is wenselijk. Zondag 7 april | 10.00-16.00 uur | Baan 74 Rotterdam Inclusief Chinese thee, water, siroop, fruit, snacks en handouts. De reserveringsknop is buiten gebruik. Neem contact met ons op om te boeken

Contactgegevens

• Baan 74, Rotterdam, Nederland

  06-41461776

  chi-connected@live.nl