Zhineng Taiji Ball 2 (spiral arms)

Beschrijving van de dienst

Zondag 28 juni | 10.00-16.00 uur | Baan 74, Rotterdam Inclusief Chinese thee, water, siroop, fruit, snacks, handouts en videos. Spiralend bewegen is een van de belangrijkste interne bewegingsprincipes in Taiji (Taichi) en Qigong. Spiralen is ook een basisbeweging van het universum. Yin & Yang zijn geboren uit een spiralende kracht (Taiji). Overal in het universum kun je spiralen terugzien, bijvoorbeeld in sterrenstelsels, wolken, tornado's, draaikolken, slakkenhuizen en cactusplanten. Dr. Pang Ming heeft deze essentiële serie oefeningen daarom toegevoegd aan het Zhineng Qigong systeem: Taiji Ball 2 (spiral arms) is een serie van acht oefeningen uit het Zhineng Qigong systeem met twee fysieke of denkbeeldige (Qi) ballen, die jouw Qigong, Taiji, dans of vechtkunst vaardigheden op een hoger niveau brengen. De vorm is meditatief en dynamisch tegelijk. WAT LEER JE? Je leert de complete vorm met 8 verschillende oefeningen: Taiji Ball spiral arms ontwikkelt op een effectieve manier spiralende kracht en versterkt Qi circulatie in het lichaam Spieren en pezen worden versterkt en versoepelt en alle gewrichten krijgen meer ruimte (met name schouders, armen en rug en nek). Spiralend bewegen verdiept en verbetert jouw Qigong & Taiji bewegingsvaardigheid. Dit maakt elke Qigong/Taiji vorm vloeiender, 'voller', ronder, krachtiger (en hierdoor ook mooier). De workshop is geschikt voor beginners en gevorderden.