In Qigong wordt er regelmatig met San Jiao gewerkt om de organen te harmoniseren en versterken. In deze blog leg ik uit wat San Jiao is, wat haar functies zijn en waarom het belangrijk is (hiermee) de organen te verzorgen.
Er zijn zes Yin en zes Yang organen in het menselijk lichaam, die verbonden zijn met twaalf hoofdmeridianen (zes Yin en zes Yang). San Jiao (Drievoudige verwarmer, Triple Burner) is een van de zes Yang organen. Het is een energetisch orgaan, dat de organen in het bovenlichaam omsluit.
De onderste verwarmer (Xia Jiao)
Dit is het orgaangebied onder de navel. Het omvat de nieren, blaas, dunne darm, dikke darm en voortplantingsorganen. Haar functie is het uitscheiden en (af)scheiden van afvalstoffen en wordt daarom als een moeras gezien.
Middelste verwarmer (Zhong Jiao)
Dit is het orgaangebied tussen middenrif/borstbeen & navel. Het omvat de lever, milt, maag, galblaas, pancreas. Haar functie is het verteren, transformeren en transporten van voedsel en wordt daarom als schuim gezien.
Bovenste verwarmer (Shang Jiao)
Dit is het orgaangebied boven het middenrif/borstbeen. Het omvat de longen, hart en pericard. Haar functie is het verspreiden van Qi en andere vloeistoffen zoals bloed en wordt daarom als mist gezien.
Hoofdfuncties van San Jiao
Integreert, reguleert, verbindt de functies van de drie verwarmers, hun organen en Qi.
Reguleert het hele lichaam en de verschillende interne Qi vormen/soorten.
Vormt een belangrijk pad voor de (Hun)Yuan Qi (originele Qi) in het lichaam.
Coördineert 'water' functies- en passages (voor vrije doorgang van vloeistoffen zoals Qi en bloed).
Gebruik van San Jiao in Qigong
In het tweede deel van de Tian Yuan vorm uit het Yuan Qigong systeem wordt Qi in de drie verwarmers verzameld en met elkaar verbonden om dit energetische orgaan en de daarin gelegen organen en hun fysieke functies te versterken, balanceren en harmoniseren.
In Ba Duan Jin (Acht Brokaten Qigong) wordt in de eerste oefening ‘Met beide handen de hemel dragen’ San Jiao gereguleerd. In Liu Zi Jue (de zes helende klanken voor de organen) wordt als afsluitende klank voor San Jiao gebruikt om hiermee na het werken met de vijf Yin organen (hart, longen, milt, lever, nieren) het hele lichaam en alle organen te reguleren.
Wil jij Qigong oefeningen voor de organen leren?
Je kunt bij Chi Connect verschillende oefeningen leren om de functies en Qi van de organen te versterken en emoties te reguleren voor een goede gezondheid en lang leven.
Bekijk ons aanbod en boek een groepsles, workshop, priveles of bedrijfstraining.
Wil je liever eerst even contact voor advies of een vraag te stellen?
Bel of whatsapp met 06 41 46 17 76 of mail naar info@chiconnect.nl.
Copyright © Chi-Connected 2016 – All Rights Reserved
Comments