San Bao betekent drie schatten. Ze spelen een grote rol in de Traditionele Chinese geneeskunde (TCM), Qigong en Taiji . De drie schatten zijn: Jing (essentie), Qi (energie) en Shen (geest). Het zijn de drie hoofdcomponenten van de mens. Ze worden ook wel de drie lichamen genoemd: Jing het fysieke lichaam, Qi het energetisch lichaam en Shen het bewustzijn lichaam .   In het universum zie je ze terug als drie krachten (San Cai): Tian (hemel), Di (aarde) en Ren (mens). In dez

Dan betekent elixer. Tian betekent veld of land. Dantian (Tantien) betekent ‘elixerveld’ en is een energetische opslagplaats (reservoir)...

Qigong heeft als doel gezondheid en welzijn te vergroten, waarbij transformatie en genezing een grote rol spelen. Met deze vorm van...

Wu betekent vijf. Xing betekent Elementen. De vijf elementen worden ook wel de vijf fasen, stadia en bewegingen genoemd. Wu Xing is een...

De Qi Jing Ba Mai staan bekend als de acht buitengewone vaten, extra vaten en buitnegewonen meridianen. Qi betekent hier vreemd of...

De twaalf (Shi Er) hoofdmeridianen (Jing Mai) zijn een belangrijk onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), Taiji en ...

Wudang Qigong is een authentiek Daoistisch Qigong systeem van duizenden jaren oud. In deze blog geef ik uitleg over Wudang Qigong vormen.

Zhan Zhuang (staande meditatie) betekent staan als een pilaar. Het wordt beschouwd alsde belangrijkste oefening in Qigong & Taiji (taichi).

Yuan Qigong (Yuan Gong) is een compleet, holistisch en zelfvoorzienend Qigong systeem, ontwikkeld om op een prettige, effectieve en...

Zhineng Qigong is een compleet en holistisch Qigong systeem, dat onze gezondheid, welzijn, balans en potentieel vergroot.

Yuan Qigong (Yuan Gong) is een compleet, holistisch en zelfvoorzienend Qigong systeem, dat is ontwikkeld om op een prettige, effectieve...

In veel oude culturen wordt de volle maan vanwege haar bijzondere krachten als een goed moment gezien om te mediteren of (religieuze) ceremonies uit te voeren. Binnen de Chinese cultuur, waarvan het Daoisme,  Qigong  en het maanfeest deel uitmaken, neemt de volle maan een bijzondere plek in. In deze blog zal ik uitleggen waarom. Alles in universum, inclusief planeten, sterren en de mens beïnvloeden elkaar. Omdat alles uit Qi bestaat, is alles in het universum is namelijk met

Het Midherfst festival of Maanfeest wordt al zo’n drieduizend jaar door de Chinezen gevierd en stamt uit de Zhou-Dynastie (rond 1000-256...

​In Qigong   wordt er regelmatig met San Jiao gewerkt om de organen te harmoniseren en versterken. In deze blog leg ik uit wat San Jiao...

Ming Men betekent levenspoort (Ming is leven, Men is poort) en is een van de belangrijkste energiepoorten van het lichaam, waarmee in ...

In bepaalde Qigong systemen zoals Zhineng Qigong gaan beoefenaars vaak met een 100 dagen Gong aan de slag. Omdat er Qigong en Taiji ...

Hart engeest zijn nauw met elkaar verbonden en hebben een belangrijke plaats binnen Qigong en Life Cultivation . In deze blog zal ik...

Qigong & Taiji personal training (privéles) is relatief duur, maar is de investering in jezelf meer dan waard. De voordelen leg ik je uit.

​Het leven in onze maatschappij is snel, hectisch en complex. Er wordt veel van ons verwacht en druk op ons gelegd. We moeten veel...