Wu Wei: de kunst van meer bereiken door minder te doen

In het westen denken we vaak dat we dingen alleen kunnen veranderen door actie te nemen. En actie een voorwaarde tot succes is. We willen bijna aan het gras te trekken om het harder te laten groeien. We willen dingen onder controle hebben, wat niet altijd kan.

Dat kost veel energie en leidt steeds vaker tot uitputting en burn-outs.

Er is ook een andere manier of weg, namelijk het 'doen door niet te doen' of 'handelen door niet te handelen'. Want vaak bereik je juist meer door minder te doen. Dat is het principe van Wu Wei, waar ik je in deze blog meer over vertel en jou kan helpen moeitelozer en meer ontspannen door het leven te gaan.

Foto van een overhangende tak die het water raakt en in beweging brengt. Dit symboliseert Wu Wei: handelen door niet te handelen. Zoals een boom die niets doet en toch groeit. Dit komt uit het Daoisme.

Wu Wei betekent 'doen door niet te doen' of 'handelen door niet te handelen. Het is een kernconcept in het Daoïsme, een meer dan 25000 jaar oude Chinese levensfilosofie, die het leven in harmonie met de natuur en het universum (Dao) centraal stelt, waarbij alles voortdurend in verandering is. Laozi (Lao Tse, Loa Tzu), grondlegger van het Daoïsme, beschreef Wu Wei in het klassieke boek Dao De Jing (Tao Te Ching).

Nature does not hurry,

Yet everything is accomplished.

Let life unfold itself.

Wu Wei is niet helemaal niets doen en passief zijn, maar handelen zonder geforceerde controle en gehechtheid aan het resultaat. Moeiteloos handelen door niet tegen de aard der dingen in te gaan. Door je minder in te spannen, behoud je energie in plaats van jezelf uit te putten.

Chinese karakters van Wu Wei (een kernprincipe in het Daoisme) in kalligrafie

Life unfolds itself

Het concept 'life unfolds itself' is verweven in Wu Wei en verwijst naar een houding van acceptatie en vertrouwen in het natuurlijk proces van de natuur. Het is jezelf overgeven aan het natuurlijke proces van het leven, loslaten van de illusie van volledige controle, accepteren van onverwachte wendingen en open staan voor nieuwe mogelijkheden en kansen. Je hoeft niet krampachtig te beheersen, forceren en manipuleren wat er in je

leven gebeurt en daarin wilt bereiken. Wees als het water dat zich aanpast aan het landschap. Vertrouw op het proces: Het leven ontvouwt zich vanzelf.

"One should be like water,

It benefits all things and does not compete with them.

This is why it is so similar to Dao."

Laozi

Wu Wei in de praktijk

Binnen twee maanden (dagelijks) Qigong beoefenen kwam bij mij Wu Wei spontaan tot uiting in mijn leven: Ik voelde weinig stress in lastige situaties, had minder drang om 'in control' te zijn en kon zaken makkelijker loslaten. Oplossingen leken vanzelf te komen aanwaaien. Ik heb wat tips op een rijtje gezet hoe Wu Wei toe te passen in jouw leven:

Vertrouwen:

Heb vertrouwen in jezelf, het proces en inzicht dat alles komt op het juiste moment. Angst, twijfels, zorgen en piekeren zullen afnemen. Maak gebruik van de kracht van intentie om jouw doelen en wensen te realiseren.

Volg je intuïtie:

Volg meer je gevoel (hart) en minder je verstand (ratio). Je hart is jouw interne kompas

en de bron van wijsheid en intuïtie. Vertrouw op je gevoel.

Aanpassen:

Reageer flexibel op veranderingen in plaats van je te verzetten. Alles is constant in beweging en verandert. Niets is blijvend. Accepteer veranderingen en laat los, want je

kunt niet alles beheersen en behouden. En elke verandering schept weer nieuwe kansen, mogelijkheden en wegen, die misschien wel beter uitpakken dan je je in eerste instantie voor ogen had.

Wees als water:

Water vloeit vrij, verzet zich niet en past zich aan haar omgeving aan met zachtheid. Handel met zachtheid en zonder weerstand.

Aandacht in het NU:

Handel niet vanuit je ervaringen uit het verleden of uit angst en onzekerheid over de toekomst. Teveel bezig zijn met verleden of toekomst verhinderen jouw natuurlijke flow. Blijf zoveel mogelijk in het huidige moment. Handel niet vanuit je ervaringen uit het verleden of uit angt en onzekerheid over de toekomst.

Conclusie Wu Wei is een manier van leven (lifestyle), waarin je meebeweegt met de natuurlijke gang van zaken. Het is natuurlijke actie, zonder dwang of poging om situaties onder controle

te houden. Een gezonde manier om het leven met natuurlijke spontaniteit, gemak en effectiviteit te benaderen en te ontspannen in het huidige moment. Wu Wei is een pad naar innerlijke rust, balans en een moeitelozer bestaan. Door Wu Wei te omarmen kun

je burn-outs voorkomen en meer voldoening uit je leven halen.

Wil jij innerlijke rust ervaren, minder stress en moeitelozer jouw leven leiden?

Activeer Wu Wei in jezelf met Qigong. Laat je leiden door de natuurlijke flow van het leven. Begin jouw reis naar een moeitelozer en gelukkiger leven.

Bekijk ons aanbod Boek een massage, groepsles, workshop, priveles of bedrijfstraining.

Neem contact op voor een persoonlijk adviesgesprek of reserveer meteen.

Bel of whatsapp met 06 41 46 17 76 | mail naar info@chiconnect.nl.