top of page

Wu Xing: De vijf elementen als sleutel tot gezondheid

Foto van schrijver: Peter SmitPeter Smit

Bijgewerkt op: 3 dagen geleden

Wu betekent vijf. Xing betekent Elementen. De vijf elementen worden ook wel de vijf fasen, stadia en bewegingen genoemd. Wu Xing is een belangrijk theorie systeem voor classificatie en beschrijving van alle natuurlijke fenomenen en hun interacties. Volgens de Daoisten is het lichaam gezond als Yin & Yang en de vijf elementen in balans zijn: ziekten ontstaan als deze uit balans zijn. De vijf elementen zijn:

Hout (木 mu) | Vuur (火 huǒ) |  Aarde (土 tǔ) | Metaal (金 jin) |  Water (水 shuǐ)


Wu Xing in de Chinese cultuur De oude principes van Wu Xing worden gebruikt in Qigong, Taiji, Feng Shui, Traditionele Chinese medicijnleer (TCM), astrologie, muziek en vechtkunsten. In de TCM, Qigong en Taiji om klachten en ziekten te verklaren, behandelen en voorkomen. In de astrologie om planeten- en sterren formaties te beschrijven. In de natuurleer als vertrekpunt van de vier seizoenen (lente, zomer, herfst, winter) en vier richtingen (noord, oost, zuid, west). Wu Di (Wu Ti) zijn de vijf volmaakte keizers uit de oudheid: Huang Di (gele keizer), Zhuanxu, Diku, Yao en Shun. ​Iedere keizer vertegenwoordigt één van de Vijf Elementen.


Voedende en controlerende functies van Wu Xing

De vijf elementen interacteren met elkaar. Deze interactie tussen de elementen verloopt

in twee cycli: De voedende, genererende cyclus (blauwe pijltjes), die staat voor creatie (Shēng). En de controlerende, balancerende cyclus (rode pijltjes), die staat voor vernietiging (Kè). De vijf elementen kunnen elkaar dus voeden (versterken) en controleren (afzwakken). Dit principe zie je ook terug in Yin & Yang, waaruit Wuxing is voortgekomen.


Wu Xing (vijf elementen) voedende en controlerende cirkel. een belangrijk principe dat in Qigong, Taiji en de Chinese geneeskunde (TCM) wordt toegepast om ziekten en klachten te voorkomen en genezen. Chi Connect verzorgt Qigong en Taiji groepslessen, workshops, bedrijfstrainingen en privélessen waarin de vijf elementen worden terugkomen.

​Voedende cyclus (Sheng Tuan)

1. Hout voedt het vuur

2. Vuur schept aarde (as) 

3. Aarde herbergt metaal 

4. Metaal draagt water 

5. Water voedt hout


Controlerende cyclus (Ke Tuan)

1. Hout verdeelt de aarde 

2. Aarde absorbeert water 

3. Water dooft vuur 

4. Vuur smelt metaal 

5. Metaal hakt door hout


Wuxing schema

De vijf elementen komen op veel verschillende gebieden in de mens en natuur voor. De relaties zijn zo breed en diep dat er verschillende blogs of lezingen nodig zijn om dit verder te kunnen uitdiepen. Bijvoorbeeld Wu Shen, de vijf geesten van de vijf organen, die vooral over de verschillende mentale aspecten van de mens gaan. Of de vijf smaken, die samen met de vijf kleuren een belangrijke rol spelen in de kruiden- en voedingsleer.

uitgebreid Wu Xing (de vijf elementen) schema van Chi Connect met vele toepassing zoals de 5 organen, 5 klimaten, 5 seizoenen, 5 dieren, 5 smaken, 5 geesten en meer. Chi Connect verzorgt Qigong (chi kung) en Taiji (tai chi) groepslessen, workshops, bedrijfstrainingen en privélessen waarin de vijf elementen worden gebruikt.

De vijf elementen manifesteren zich in de drie krachten van het universum (San Cai):

1. Aarde (vijf materies): hout, vuur, aarde, metaal, water

2. Mens (vijf Yin organen): lever, hart, milt, longen, nieren

3. Hemel (vijf klimaten): damp, hitte, wind, droogte, kou


Elk element heeft een eigen unieke functie en kwaliteit:

1. Hout staat voor beginnende groei en ontwikkeling.

2. Vuur is het hoogtepunt van groei (maximale Yang).

3. Metaal staat voor afname van energie.

4. Water staat voor het einde van de cyclus (maximale Yin).

5. Aarde is als een buffer tussen de andere fasen.


Download de hand-out met een kort overzicht van de vijf Yin organen en een aantal van hun interne relaties zoals emoties, zintuigen en weefsels:


Wu Xing in Qigong & Taiji Er zijn verschillende Qigong (Chikung) en Taiji (Taichi) vormen gebaseerd op de Wu Xing principes. Met beweging, geest, adem en/of klanken worden de functies en Qi van de vijf Yin organen versterkt. In het Wudang systeem is dat bijvoorbeeld Liu Zi Jue Qigong (6 klanken meditatie) en Wuxing Qigong (5 dieren dynamische Qigong). De zes klanken en de vijf dieren zijn gerelateerd aan de vijf elementenen en vijf Yin organen. Ze harmoniseren en versterken de organen ter bevordering van een goede gezondheid en een lang leven. Ook de Zhineng Qigong Five Hunyuan vorm (level 3) en Yuan Qigong Xia Yuan vorm is gebaseerd op de Wuxing theorie en beoefend voor het voeden en versterken van de organen .

Peter Smit van Chi Connect demonstreert de kraanvogel uit de Wudang Wuxing Qigong vorm in Wudang Shan, Purple Cloud temple in China.
Wudang Wuxing Qigong 'Crane spread his wings' (Purple cloud temple, Wudang Shan, China)

Wil jij leren de vijf elementen leren gebruiken en te integreren in jouw leven? 

Chi Connect kan jou leren hoe je de vijf elementen kunt gebruiken om jouw Qi en lichaam te evenwicht te brengen. Bekijk ons aanbod en boek een groepsles, workshop, priveles of bedrijfstraining.


Wil je liever eerst even contact voor advies of een vraag te stellen?

Bel of whatsapp met 06 41 46 17 76 | mail naar info@chiconnect.nl.


Copyright © Chi Connect 2025 – All Rights Reserved



11 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comentarios


bottom of page